Nos cours collectifs
Découvrez notre gamme complète de cours collectifs conçus pour vous offrir des entraînements dynamiques et motivants, adaptés à tous les niveaux et objectifs de forme physique.
Pour tous les objectifs
Que vous recherchiez un renforcement musculaire ciblé, un entraînement cardio intense ou une séance axée sur la flexibilité et la relaxation, nous avons le cours parfait pour vous. Avec une grande variété de cours disponibles, y compris le HIIT, le bootcamp, les cours de renforcement musculaire, les séances d'abdos fessiers et bien plus encore, vous trouverez toujours une séance qui correspond à vos préférences et à votre emploi du temps chargé.
Des cours collectifs adaptés à vos objectifs et à votre corps
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Programme sportif perte de poids
Notre programme de perte de poids combine un entraînement spécifique avec un plan nutritionnel adapté à vos objectifs. Nous incluons des exercices cardiovasculaires, de musculation, de HIIT (High-Intensity Interval Training) et des conseils en matière de régime alimentaire pour vous aider à perdre du poids de manière saine et durable.
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Programme sportif prise de masse
Développez votre force musculaire et votre masse musculaire grâce à des exercices sur machine auto-articulées afin d’éviter les compensations par la posture, pratiquez de l'haltérophilie et de la musculation. Idéal pour ceux qui souhaitent augmenter leur force, améliorer leur composition corporelle ou se préparer à des compétitions sportives.
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Programme sportif pour seniors
Nos coachs spécialisés dans le fitness pour seniors développent des programmes adaptés à vos besoins et capacités spécifiques. Nous nous concentrons sur l'amélioration de la force, de la flexibilité, de l'équilibre et de la coordination, en tenant compte de vos éventuelles limitations physiques.
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Programme sportif endurance
Améliorez votre endurance cardiovasculaire et votre capacité aérobie pour des activités telles que la course à pied, le cyclisme, la natation ou l'entraînement par intervalles. Parfait pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique générale, participer à des courses ou des marathons, ou perdre du poids.
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Programme sportif fonctionnel
Améliorez votre mobilité, votre stabilité et votre coordination avec des exercices axés sur les mouvements fonctionnels. Cela vous aidera à faciliter les activités quotidiennes, à récupérer d'une blessure ou à prévenir les douleurs liées à la sédentarité.
Explorez les témoignages captivants de nos clients qui ont pris gout au sport grâce à nos coachings sportifs.
Plongez-vous dans un univers d'expériences motivantes et laissez-vous emporter par les récits qui vous démontreront comment le sport peut réellement changer votre vie.
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Justine Piazza
Médecin urgentiste - CHU
« J'aime cette prise en charge personnalisée »
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Saban Kalin
Chef anesthésiste - Citadelle
« J'ai appris à manger plus tout en perdant du poids »
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Stéphanie Bozzeli
Infirmière en chef - Mont Légia
« Les coachs sont toujours là pour nous soutenir et motiver »
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Charline Halleux
Réalisatrice - RTL
« Je ne me suis jamais sentie en régime, et je n'ai pas repris »
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Ludovic Renwart
Chirurgien plastique
« Il y a plusieurs avantages à envisager une perte de poids avant une chirurgie »
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Brigitte Renwart
Endocrinologue
« En 12 semaines, on a une perte de poids évidente et des réflexes qui vont perdurer »
Découvrez tous nos conseils et actualités
Découvrez nos précieux conseils en nutrition et en sport pour atteindre vos objectifs de santé et de condition physique. Préparez-vous à transformer votre mode de vie et à vous sentir mieux que jamais.
Comment s'inscrire à nos cours collectifs ?
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Une fois l'application téléchargée, sélectionnez notre club, TS COACHING.
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Achetez votre carte de 10 séances pour seulement 100€ ou, si c'est la première fois, profitez d'un cours d'essai à 10€. Abonnement illimité à 140€.
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Réservez vos cours préférés dans notre agenda en ligne sur l'application.
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