Coaching sportif
Découvrez nos séances de sport privées avec nos coachs experts. Profitez des dernières machines high-tech dans une ambiance familiale accueillante.
Pour tous les objectifs
Nous sommes fiers de vous présenter notre salle de sport TS Nutrition Coaching®. Inaugurée début 2023, notre salle est la seule salle de coaching personnel et privé en Belgique équipée de matériel neuf high-tech de la marque Hoist. Notre équipe de coachs qualifiés vous accompagnera dans votre parcours de remise en forme. Voici quelques-unes des options d'entraînement que nous proposons :
Un coaching sportif sur-mesure, adapté à vos objectifs et à votre corps
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Programme sportif perte de poids
Notre programme de perte de poids combine un entraînement spécifique avec un plan nutritionnel adapté à vos objectifs. Nous incluons des exercices cardiovasculaires, de musculation, de HIIT (High-Intensity Interval Training) et des conseils en matière de régime alimentaire pour vous aider à perdre du poids de manière saine et durable.
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Programme sportif prise de masse
Développez votre force musculaire et votre masse musculaire grâce à des exercices sur machine auto-articulées afin d’éviter les compensations par la posture, pratiquez de l'haltérophilie et de la musculation. Idéal pour ceux qui souhaitent augmenter leur force, améliorer leur composition corporelle ou se préparer à des compétitions sportives.
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Programme sportif pour seniors
Nos coachs spécialisés dans le fitness pour seniors développent des programmes adaptés à vos besoins et capacités spécifiques. Nous nous concentrons sur l'amélioration de la force, de la flexibilité, de l'équilibre et de la coordination, en tenant compte de vos éventuelles limitations physiques.
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Programme sportif endurance
Améliorez votre endurance cardiovasculaire et votre capacité aérobie pour des activités telles que la course à pied, le cyclisme, la natation ou l'entraînement par intervalles. Parfait pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique générale, participer à des courses ou des marathons, ou perdre du poids.
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Programme sportif fonctionnel
Améliorez votre mobilité, votre stabilité et votre coordination avec des exercices axés sur les mouvements fonctionnels. Cela vous aidera à faciliter les activités quotidiennes, à récupérer d'une blessure ou à prévenir les douleurs liées à la sédentarité.
Explorez les témoignages captivants de nos clients qui ont pris gout au sport grâce à nos coachings sportifs.
Plongez-vous dans un univers d'expériences motivantes et laissez-vous emporter par les récits qui vous démontreront comment le sport peut réellement changer votre vie.
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Justine Piazza
Médecin urgentiste - CHU
« J'aime cette prise en charge personnalisée »
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Saban Kalin
Chef anesthésiste - Citadelle
« J'ai appris à manger plus tout en perdant du poids »
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Stéphanie Bozzeli
Infirmière en chef - Mont Légia
« Les coachs sont toujours là pour nous soutenir et motiver »
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Charline Halleux
Réalisatrice - RTL
« Je ne me suis jamais sentie en régime, et je n'ai pas repris »
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Ludovic Renwart
Chirurgien plastique
« Il y a plusieurs avantages à envisager une perte de poids avant une chirurgie »
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Brigitte Renwart
Endocrinologue
« En 12 semaines, on a une perte de poids évidente et des réflexes qui vont perdurer »
Découvrez tous nos conseils et actualités
Découvrez nos précieux conseils en nutrition et en sport pour atteindre vos objectifs de santé et de condition physique. Préparez-vous à transformer votre mode de vie et à vous sentir mieux que jamais.
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