Méthodologie TS Nutrition Coaching
Une approche globale : nutrition, sport et santé
La transformation durable repose sur trois piliers essentiels : une alimentation adaptée, un mouvement intelligent et un suivi santé précis. La méthodologie TS Nutrition Coaching combine ces leviers pour offrir un accompagnement complet, cohérent et accessible à toutes et tous. Nous unissons nutritionnistes, médecins, kinésithérapeutes et coachs sportifs pour construire un programme réellement adapté à votre corps, votre rythme de vie et vos objectifs.
KILOS PERDUS
CLIENTS SATISFAITS
RECETTES HEALTHY
L’alimentation comme premier moteur de votre santé
L’alimentation influence l’énergie, la digestion, le sommeil, la gestion du poids, la performance sportive et même la concentration au travail. Pourtant, il est difficile de savoir comment l’adapter correctement à son mode de vie.
La méthodologie TS Nutrition clarifie ce processus grâce à des cycles de 4 semaines comprenant :
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des menus adaptés au quotidien
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des conseils faciles à appliquer
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un cadre flexible mais structuré
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une logique durable, sans restriction extrême
Chaque plan alimentaire évolue selon les progrès, les ressentis et les objectifs personnels.
Un procédé unique, validé scientifiquement
Le protocole TS Nutrition repose sur une approche exclusive, fondée sur des bases scientifiques solides et utilisée par plus de 3 000 personnes en Belgique et à l’international.
L’expertise se construit autour de :
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l’analyse du mode de vie
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la nutrition fonctionnelle
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la compréhension du microbiote et de la digestion
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l’adaptation continue du programme
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un accompagnement humain constant
Des médecins spécialisés supervisent l’ensemble du processus lorsque cela est nécessaire, ce qui renforce la fiabilité et la sécurité du suivi.
5 étapes claires
1. Analyse & diagnostic initial
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Entretien individuel
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Évaluation du mode de vie
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Analyse médicale (si nécessaire)
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Compréhension des contraintes et des objectifs
2. Plan alimentaire personnalisé
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Menus adaptables au quotidien
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Approche fonctionnelle et progressive
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Ajustements hebdomadaires selon l’évolution
3. Programme de mouvement structuré
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Coaching sportif (en option)
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Préparation physique adaptée à tous les profils
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Prévention des blessures
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Renforcement de la mobilité et du mouvement de qualité
4. Suivi continu & disponibilité 7j/7
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Rendez-vous hebdomadaires
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Réponses rapides et conseils pratiques
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Accompagnement motivant au quotidien
5. Stabilisation & autonomie durable
Cette dernière étape vise à :
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consolider les résultats
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prévenir les rechutes
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ancrer un mode de vie équilibré
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renforcer l’autonomie sur le long terme
Pourquoi notre méthode fonctionne
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Un programme sur-mesure
Chaque personne est différente. C’est pourquoi nous concevons des plans entièrement uniques : menus, mouvements, conseils, stratégies. Rien n’est générique.
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Un suivi hebdomadaire
Vous n’avancez jamais seul(e). Chaque semaine, vous profitez d’un point d’étape, de corrections et d’un accompagnement personnalisé.
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Une analyse basée sur les données
Votre évolution est suivie à travers des indicateurs clairs. Vous visualisez vos progrès et comprenez ce qui fonctionne pour vous.
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Une méthode saine et réaliste
Aucun extrême, aucune suppression alimentaire nocive, aucune pression inutile. Nous construisons avec vous un mode de vie durable, agréable et équilibré.
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Un accompagnement pluridisciplinaire
Nous combinons nutrition, sport et santé grâce à l’intervention de : - médecins spécialisés - kinésithérapeutes - experts en digestion et microbiote - coachs sportifs certifiés - professionnels de la prévention et du bien-être. Cette synergie permet d’offrir un suivi complet, crédible et efficace.
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Justine Piazza
Médecin urgentiste - CHU
« J'aime cette prise en charge personnalisée »
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Saban Kalin
Chef anesthésiste - Citadelle
« J'ai appris à manger plus tout en perdant du poids »
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Stéphanie Bozzeli
Infirmière en chef - Mont Légia
« Les coachs sont toujours là pour nous soutenir et motiver »
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Charline Halleux
Réalisatrice - RTL
« Je ne me suis jamais sentie en régime, et je n'ai pas repris »
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Ludovic Renwart
Chirurgien plastique
« Il y a plusieurs avantages à envisager une perte de poids avant une chirurgie »
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Brigitte Renwart
Endocrinologue
« En 12 semaines, on a une perte de poids évidente et des réflexes qui vont perdurer »
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