Explorez les cours collectifs de renforcement musculaire
Améliorez votre force, votre résistance et votre forme physique grâce à nos séances de musculation en groupe.
Les cours collectifs de renforcement musculaire sont conçus pour stimuler votre force, augmenter votre masse musculaire et améliorer votre résistance physique. Avec l’utilisation de divers exercices de musculation et de matériel dernier cri, ces séances offrent une expérience complète et motivante pour tous les niveaux de forme physique.
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Découvrez les bienfaits d'un entraînement complet pour l'ensemble de votre corps.
Les séances Full Body sont des entraînements efficaces qui ciblent plusieurs groupes musculaires simultanément, favorisant le développement harmonieux de la musculature. En travaillant l’ensemble du corps, vous renforcez des muscles souvent négligés et obtenez des résultats globaux plus satisfaisants.
À qui sont destinés ces cours ?
Pour tout le monde ! Celui qui veut rester en forme, celui qui veut reprendre le sport ou celui qui n’arrive plus à performer dans ses entraînements spécifiques parce qu’il manque de musculature ailleurs. Par exemple : tu fais des séances booty pour développer la masse de tes fessiers, mais tu n’arrives pas à charger en squat, car tu manques de musculature au niveau lombaire. Vous pouvez faire ce cours peu importe votre objectif ! Que ça soit prendre de la masse ou se tonifier. Il suffit de changer l’intensité et le nombre de répétitions. Il est aussi bon pour ceux qui veulent perdre de la graisse, car plus vous augmentez votre masse musculaire, plus vous brûlez des calories au repos !
Comment faire une bonne séance full body ?
On passe d’un groupe musculaire à l’autre pour vous permettre de récupérer sans perdre trop de temps. Par exemple : le temps de récupération après avoir travaillé à la presse vous permet de travailler vos triceps. On travaille également en circuit, ce qui permet de faire beaucoup d’exercices sans se surcharger de fatigue musculaire. On varie le matériel pour que le corps ne s’habitue pas et qu’on puisse continuer à performer : des poids libres, des élastiques, des poulies, des machines guidées, etc.
Les avantages que vous allez ressentir :
- Amélioration de la santé générale
- Performances lors de votre activité physique
- Augmentation de la masse musculaire et donc du métabolisme de base (vous brûlez plus au repos)
- Gain de temps
Pourquoi pratiquer chez TS Nutrition ?
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Du matériel de qualité
Que ce soit des poids, des machines ou des accessoires, notre équipement vous garantit une expérience d'entraînement efficace et sécurisée.
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Professeur formé et expérimenté
Des cours encadrés par un professeur formé et qui donne des cours depuis plusieurs années.
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Ambiance de groupe
Plongez dans une ambiance conviviale et motivante où vous pourrez vous entraîner avec d'autres membres et vous soutenir mutuellement pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
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Une salle chauffée et climatisée l’été
Vous pourrez ainsi vous concentrer pleinement sur votre entraînement, sans être gêné par les variations de température.
Ils partagent leur expérience
Découvrez les témoignages de nos clients.
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Justine Piazza
Médecin urgentiste - CHU
« J'aime cette prise en charge personnalisée »
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Saban Kalin
Chef anesthésiste - Citadelle
« J'ai appris à manger plus tout en perdant du poids »
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Stéphanie Bozzeli
Infirmière en chef - Mont Légia
« Les coachs sont toujours là pour nous soutenir et motiver »
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Charline Halleux
Réalisatrice - RTL
« Je ne me suis jamais sentie en régime, et je n'ai pas repris »
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Ludovic Renwart
Chirurgien plastique
« Il y a plusieurs avantages à envisager une perte de poids avant une chirurgie »
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Brigitte Renwart
Endocrinologue
« En 12 semaines, on a une perte de poids évidente et des réflexes qui vont perdurer »
Comment s'inscrire à nos cours collectifs ?
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Achetez votre carte de 10 séances pour seulement 100€ ou, si c'est la première fois, profitez d'un cours d'essai à 10€. Abonnement illimité à 140€.
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Rejoignez-nous dès aujourd'hui et laissez-nous vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et de bien-être.
