Comment commencer le sport en salle ?
Débutez le sport avec votre coach à Liège dans une salle privative et selon un programme sur-mesure !
Vous êtes à un pas de vivre une expérience sportive unique grâce à notre séance découverte. Que vous soyez débutant(e) ou athlète confirmé(e), cette séance est conçue pour vous donner un aperçu de ce que notre programme peut vous offrir.
Qu’est-ce qui rend notre séance découverte si captivante ? Nous sommes passionnés par votre réussite et nous sommes déterminés à vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Notre équipe de coachs expérimentés sera présente pour vous guider, vous motiver et vous inspirer tout au long de cette séance.
d'expérience en Coaching
convertis en abonnés réguliers
de coaching données
Débutez le sport avec un accompagnement adapté à vos besoins et à votre corps
Lors de la séance découverte, vous serez exposé(e) à une variété d’exercices et de techniques spécifiques à votre niveau et à vos objectifs. Que vous souhaitiez améliorer votre force, votre endurance, votre agilité ou votre flexibilité, nous adapterons les exercices en fonction de vos besoins.
Vous serez guidé(e) par nos coachs professionnels qui vous fourniront des instructions claires et des conseils personnalisés pour vous assurer une bonne technique et vous aider à progresser. Vous aurez également l’occasion de poser toutes vos questions et d’obtenir des conseils d’experts sur la nutrition, la récupération et la planification de votre programme d’entraînement.
Une activité sportive modérée et encadrée par des professionnels
En participant à notre séance découverte, vous bénéficierez des avantages suivants :
- Une expérience pratique pour découvrir notre approche unique du coaching sportif.
- Une évaluation de votre condition physique actuelle et de vos objectifs.
- Une introduction à une variété d’exercices et de techniques adaptés à votre niveau.
- Des conseils personnalisés de nos coachs expérimentés.
- L’opportunité de poser des questions et d’obtenir des conseils d’experts.
- Une immersion dans notre environnement sportif accueillant et motivant.
Rejoignez-nous pour cette séance découverte et laissez-nous vous montrer comment nous pouvons vous aider à atteindre de nouveaux sommets sportifs. Que vous cherchiez à vous dépasser, à améliorer votre condition physique générale ou à explorer de nouvelles disciplines, notre programme de coaching est conçu pour vous aider à réaliser vos aspirations.
Inscrivez-vous dès maintenant pour notre séance découverte et faites le premier pas vers une expérience sportive passionnante et enrichissante. Laissez-nous vous guider vers la meilleure version de vous-même !
Une approche unique
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Premier rendez-vous
Tout d'abord, lors de votre arrivée, nous discuterons de vos attentes pour cette séance découverte. Nous chercherons à comprendre ce que vous recherchez, vos objectifs sportifs, votre niveau de forme physique actuel, et tout autre élément qui pourrait nous aider à rendre votre expérience la plus bénéfique possible. Ce premier échange nous permettra de mieux vous connaître et d'adapter la séance en fonction de vos besoins.
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Séance débutant
Ensuite, nous passerons à la séance découverte en elle-même. Nous vous présenterons les différents équipements disponibles et vous expliquerons comment les utiliser en toute sécurité. Vous aurez l'occasion de tester plusieurs activités ou machines, toujours sous notre supervision, afin de vous familiariser avec la salle et de découvrir les exercices qui vous conviennent le mieux. Durant cette étape, nous pourrons également vous donner des conseils sur l'exécution correcte des mouvements pour maximiser leur efficacité et prévenir les blessures.
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Débriefing et évaluation
Enfin, après la séance, nous prendrons le temps de discuter de votre ressenti. Nous vous demanderons vos impressions, ce que vous avez apprécié ou moins aimé, et répondrons à toutes vos questions. C'est également l'occasion de parler des prochaines étapes si vous décidez de continuer l'expérience avec nous, que ce soit en termes de fréquence d'entraînement, de définition d'un programme spécifique ou de conseils nutritionnels.
Ils ont fait des séances découvertes à Liège
Découvrez leurs témoignages.
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Justine Piazza
Médecin urgentiste - CHU
« J'aime cette prise en charge personnalisée »
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Saban Kalin
Chef anesthésiste - Citadelle
« J'ai appris à manger plus tout en perdant du poids »
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Stéphanie Bozzeli
Infirmière en chef - Mont Légia
« Les coachs sont toujours là pour nous soutenir et motiver »
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Charline Halleux
Réalisatrice - RTL
« Je ne me suis jamais sentie en régime, et je n'ai pas repris »
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Ludovic Renwart
Chirurgien plastique
« Il y a plusieurs avantages à envisager une perte de poids avant une chirurgie »
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Brigitte Renwart
Endocrinologue
« En 12 semaines, on a une perte de poids évidente et des réflexes qui vont perdurer »
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