Nutritionniste sportif spécialisé
Des stratégies nutritionnelles scientifiques pour atteindre votre prochain niveau. TS Nutrition : 5/5 sur Google, +3000 transformations.
Que vous soyez amateur passionné ou athlète de haut niveau. Contactez nos nutritionnistes sportifs spécialisés en micronutrition et sport.
Chez TS Nutrition, nous avons développé nos propres méthodes basées sur la science de l'entrainement. L'alimentation est le carburant de votre corps. Sans une stratégie nutritionnelle précise, vos efforts à l'entraînement sont partiellement gaspillés et vous n'atteignez pas vos objectifs sportifs.
Nos 3 piliers de l'optimisation nutritionnelle
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La stratégie macro & micro : le carburant précis
Nous travaillons d'abord sur l'optimisation des macronutriments : calcul précis de vos besoins en protéines, glucides et lipides, adaptés à vos phases d'entraînement (volume, intensité, repos). Ensuite, nous étudions votre micronutrition et suppléments : correction des carences (fer, vitamines, magnésium, etc.) et conseils clairs sur les compléments alimentaires (créatine, bcaa, whey) – uniquement ce qui est utile et efficace pour votre objectif.
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Le timing nutritionnel : le moment clé
Nous vous aidons dans votre nutrition péri-entraînement : savoir quoi manger et quand, avant, pendant et après l'effort, pour maximiser l'énergie et accélérer la réparation musculaire. Si vous avez des objectifs, nous vous conseillons aussi sur votre nutrition en jours de compétition : établissement d'un protocole d'hydratation et d'alimentation strict, validé par des tests, pour garantir un pic de performance sans surprise digestive.
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Composition corporelle & objectifs mesurables
Votre suivi impliqué la biométrie soit utilisation d'outils professionnels (impédancemétrie, plis cutanés) pour suivre l'évolution de votre masse grasse vs. masse musculaire. Nos nutritionnistes sportifs vous aident selon vos objectifs prise de masse sèche / sèche avec des plans ciblés qui ont fait leur preuve.
De nombreux professionnels de la santé recommandent TS Nutrition
Médecin urgentiste, chef anesthésiste, chirurgien ou encore infirmière, ils sont nombreux à recommander le suivi nutritionnel sportif chez TS Nutrition. Découvrez pourquoi dans ces vidéos.
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Justine Piazza
Médecin urgentiste - CHU
« J'aime cette prise en charge personnalisée »
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Saban Kalin
Chef anesthésiste - Citadelle
« J'ai appris à manger plus tout en perdant du poids »
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Stéphanie Bozzeli
Infirmière en chef - Mont Légia
« Les coachs sont toujours là pour nous soutenir et motiver »
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Charline Halleux
Réalisatrice - RTL
« Je ne me suis jamais sentie en régime, et je n'ai pas repris »
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Ludovic Renwart
Chirurgien plastique
« Il y a plusieurs avantages à envisager une perte de poids avant une chirurgie »
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Brigitte Renwart
Endocrinologue
« En 12 semaines, on a une perte de poids évidente et des réflexes qui vont perdurer »
Découvrez tous nos conseils et actualités sur la nutrition sportive
Découvrez nos précieux conseils en nutrition et en sport pour atteindre vos objectifs de santé et de condition physique. Préparez-vous à transformer votre mode de vie et à vous sentir mieux que jamais.
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