Changer son alimentation ou son mode de vie est une étape importante. Mais ce qui compte vraiment, c’est de réussir à stabiliser les résultats et à se projeter dans la durée. C’est précisément ce que propose la formule Transition vers une nouvelle version de toi-même : un accompagnement de 6 mois, pensé pour consolider vos acquis, développer votre autonomie et vous aider à envisager votre futur corps de manière réaliste et motivante.

Un suivi sur 24 semaines

Pendant six mois, vous bénéficiez de rendez-vous réguliers, chaque semaine ou tous les 7 à 14 jours. Chaque rencontre permet d’analyser l’évolution de votre poids, de votre composition corporelle, de votre énergie et de votre équilibre global. Ces ajustements fréquents garantissent un suivi fin et précis, que l’objectif soit la perte de masse grasse, le maintien ou la construction musculaire.

Une alimentation évolutive et variée

Votre programme alimentaire est personnalisé et renouvelé chaque semaine. Les recettes tiennent compte de votre rythme de vie, de vos préférences et de votre objectif. Sur 24 semaines, les menus évoluent afin d’éviter toute lassitude et de maintenir la motivation intacte. Si un aliment ne te convient pas, il est facilement remplacé, pour que votre plan reste agréable et réaliste au quotidien.

Une disponibilité 7j/7

Tout au long des six mois, vous restez accompagné en dehors des rendez-vous grâce à une disponibilité 7 jours sur 7. Ce lien constant permet de répondre à vos questions, de vous aider à gérer les périodes de doute ou les écarts, et de vous apporter un soutien émotionnel dans votre parcours.

Suivi visuel & données chiffrées

La progression est documentée par un suivi visuel et chiffré. Votre poids, vos mensurations et votre taux de masse grasse sont consignés semaine après semaine. Des photos viennent compléter ce suivi, offrant une vision claire et tangible de votre évolution, avec une comparaison avant/après sur 6 mois.

Des outils pour comprendre et progresser

L’accompagnement inclut des supports pédagogiques et des fiches pratiques. Ils vous permettent de mieux comprendre la nutrition, la gestion du métabolisme et les comportements alimentaires. L’objectif est de renforcer ton autonomie pas à pas, afin que vous soyez capable de faire les bons choix en toute confiance.

Deux bilans médicaux complets

La formule comprend deux bilans médicaux complets, réalisés en partenariat avec la Clinique Azur, Boulevard Frère Orban 7, 4000 Liège : un en début de programme et un second à la fin, afin de mesurer scientifiquement votre évolution.

Un test d’effort cardio-pneumo :

  • Analyse de la capacité cardiovasculaire
  • Définition du seuil d’effort et de la fréquence cardiaque optimale
  • Détection de risques éventuels (arythmie, asthme d’effort, etc.)
  • Spirométrie pour un bilan respiratoire complet

Des prises de sang complètes (dans nos locaux) :

  • Évaluation du statut nutritionnel (vitamines, minéraux, protéines)
  • Contrôle de la fonction rénale, hépatique et glycémique
  • Analyse des marqueurs inflammatoires et hormonaux

Ces examens, d’une valeur totale d’environ 800 €, sont pris en charge par la mutuelle (seul le ticket modérateur reste à ta charge, généralement inférieur à 10 €).

Une phase de stabilisation progressive

Entre le quatrième et le sixième mois, l’accompagnement se concentre sur la stabilisation. C’est une étape essentielle pour apprendre à maintenir vos résultats tout en réintroduisant de la flexibilité : repas au restaurant, vacances ou événements familiaux. Le but est que vous puissiez vivre normalement, sans perdre les acquis obtenus.

Se projeter dans l’avenir grâce à la 3D

Pour renforcer la motivation et rendre votre objectif plus concret, vous bénéficiez d’une projection via le Body Visualizer 3D. Cet outil permet de simuler votre corps à 3, 6 ou 9 mois. Cette visualisation rend le travail plus tangible et sert de guide pour établir une stratégie sur mesure en accord avec vos aspirations.

Coaching stratégique et préparation mentale

La transition vers une “nouvelle version de vous-même” ne concerne pas uniquement le corps. Elle demande aussi une préparation psychologique. C’est pourquoi le programme inclut un accompagnement émotionnel et stratégique, afin de vous aider à accueillir votre évolution et à vous y adapter durablement.

Bonus fidélité et certificat de réussite

  • Une réduction de 10 % est appliquée sur le tarif global.
  • Un certificat officiel est remis à la fin du programme, attestant de votre parcours et de votre engagement.

Le tarif

La formule Transition vers une nouvelle version de toi-même est proposée au tarif de 702 € TTC, avec deux bilans médicaux complets (d’une valeur totale 800 €).

Pour qui ?

Ce programme est destiné aux personnes qui souhaitent consolider des résultats et construire un équilibre durable. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui ont besoin de se projeter concrètement dans leur évolution et de préparer leur corps et leur esprit à des changements inscrits dans le temps.

Cette formule est une démarche complète, qui associe rigueur scientifique, accompagnement humain et projection motivante, pour vous aider à avancer sereinement vers une version plus stable et durable de vous-même.