La FORMULE DE BASE s’adresse à celles et ceux qui souhaitent bénéficier d’un cadre nutritionnel clair sans entrer dans un suivi médical ou intensif. Elle offre les éléments essentiels pour améliorer votre alimentation, recevoir des conseils personnalisés et avancer à votre rythme, avec la possibilité d’être suivi à distance.
Un plan nutritionnel adapté
Vous recevez un plan alimentaire comprenant 4 menus pour 4 semaines, élaborés en fonction de vos goûts, de votre rythme de vie et de vos objectifs. Les recettes sont simples, équilibrées et accessibles, afin de faciliter leur intégration dans votre quotidien.
Si un aliment ne vous convient pas, des alternatives peuvent être proposées rapidement. L’idée est que votre programme reste réaliste et agréable à suivre, tout en reposant sur des bases solides pour préserver votre santé et favoriser des résultats durables.
Des rendez-vous de suivi réguliers
Pour accompagner votre progression de manière cohérente, des rendez-vous de suivi sont organisés chaque semaine, ou toutes les deux semaines selon votre rythme et vos disponibilités. Ces rencontres sont l’occasion de faire le point sur votre évolution, de discuter de vos ressentis et de répondre à toutes vos questions.
Elles permettent également d’adapter le programme en temps réel : ajustement des portions, adaptation des menus en cas de difficultés, prise en compte de votre énergie ou de vos contraintes personnelles. Ce suivi rapproché assure que votre plan reste toujours aligné avec vos objectifs et votre réalité quotidienne.
Une disponibilité 7j/7
Même en dehors des rendez-vous de suivi, vous n’êtes jamais seul dans votre démarche. L’accompagnement inclut une disponibilité continue, 7 jours sur 7, pour répondre à vos questions ou lever un doute. Que ce soit pour demander une précision sur un menu, partager une difficulté rencontrée ou simplement obtenir un encouragement, vous pouvez compter sur un retour rapide et bienveillant.
Ce soutien permanent permet de rester motivé et de progresser avec confiance, sans attendre la séance suivante pour avancer.
Le tarif
La formule de base est proposée à 130 € par mois.
Cette formule est idéale si vous voulez un accompagnement simple, flexible et accessible, avec des menus personnalisés et un suivi régulier, sans entrer dans la complexité des programmes plus longs ou plus approfondis.
